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Author:ふれあい健康体操の会
健康体操運営基本方針3ヵ条
1.参加すること(公園に来ること)が大切
2.笑顔になること>体操すること
3.絶対にムリをしない

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H30年7月27日(金)天気:晴 第3公園 参加人数:36名(内子供1名)
リーダー:坂東 啓子

坂東さん727 (2)  坂東さん727 
*写真をクリックすると拡大します。



先週夏風邪を引いてしまいましたが、治癒し担当できました。ことしは体調の管理が殊の外難しいですね。大事をとり過ぎても熱中症になりやすいですよね。出かける前に先ず水分を取ってから公園に来て、木陰を選んで体を動かし、家に戻って乳製品を食べる。そんな習慣がお薦めですね。
リズム体操で明るく身体を動かした後、定番メニューを行いました。

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色合わせ(高難易度)


 「白→灰→青→赤→黄」の順で色が変わっていきます。
 クリックした箇所の上下左右で隣り合っているマスも一緒に色が変わります。
 どれか一色に統一するようにするゲームです(何色でもOKです)

presented by とあるゲーマーの手抜日記