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Author:ふれあい健康体操の会
健康体操運営基本方針3ヵ条
1.参加すること(公園に来ること)が大切
2.笑顔になること>体操すること
3.絶対にムリをしない

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H30年8月31日(金)天気:晴れ 第3公園 参加人数:35名(内子供1名)
リーダー:内山弘行

s-第3公園8312夏時間最後の体操日。強い日差しと蒸し暑い朝でした。
今年の夏休みの小学生の参加は他の公園と同様に低調でした。
準備体操に森山直太朗作詞作曲「夏の終わり」の歌を流しながら8月最終日の体操を楽しみました。
編集森山直太朗-夏の終わり


*▲"をクリックすると曲が流れます。
*‖をクリックすると曲が止まります。
*写真をクリックすると拡大します。



体操メニューは定番のラジオ体操、ステップ・プラススタンド、ロコモ予防体操、げんきりん体操です。参加者全員が猛暑の夏を乗り切って、はつらつと体を動かしていました。
H30年8月29日(水)天気:くもり 第5公園参加人数:16名(内子供1)
リーダー:門脇 貞蔵


くもり空だったので、いつもの暑さがやわらいでいたためで助かった。
体操はいつも通り順調に終了。

H30年8月28日(火)天気:曇 第2公園 参加人数:23名(内子供1)
リーダー:加藤 美代子


前日の雷と雨、気温少し涼しく8月最後の第2公園です。ストレッチ、ラジオ体操、ステップ、ロコモ、げんきりんで終わり。雨も降らずに終わって9月に入って過ごしやすくなると良いと思った日です。
平成30年8月24日(金)天気:曇、第3公園 参加人数:18名(内子供1名)リーダー:佐藤彰男
s-第3公園花壇824s-第3公園佐藤さん824
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強い台風20号は西日本を通過して当地には直接の影響は無かったのですが余波による強風と未明からの断続的な小雨により開催が危ぶまれたのですが定刻の8:30-には小康状態になり、
通常の半分程度の集まりながら何とか始められました。BGMにはヴィヴァルディ・コレルリなどのバロック音楽を流し、悪天候に抗して和みの雰囲気を作ったつもりです。
今日も準備運動は「サザエさん」そして定番の3種目。ステップ&のカラー版は逆バージョンといつもどおりのメニューでした。8月も残り1週間、暑さの終焉が待たれます。


H30年8月22日(水)天気:晴れ 第5公園 参加人数:14名(内子供2)  
リーダー:生末 芳夫


s-第5公園8221. 実施体操:ストレッチ⇒じゃんけん⇒ラジオ体操⇒ステップ+スタンド⇒ロコモ予防体操⇒
げんきりん体操
2. 感想:子供さん2名参加。子供がいると皆さん自然と笑顔になる。
もうすぐ夏休みも終わりになるのに、また暑さが戻って来た。

s-生末822
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H30年8月21日(火)天気:晴 第2公園 参加人数:26名(内子供1名)
リーダー:中富 康夫


蒸暑い。簡単なストレッチ後ラジオ体操第1、ステッププラススタンド、ロコモ予防体操。げんきりん体操、希望者は石澤さんのスクワットをする。
H30年8月17日(金)天気:晴 第3公園参加人数:37名(内子供2名)リーダー:塚本 亮
s-第3公園花壇817  第3公園塚本817 
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この夏初めてではと思えるカラッとした爽やかな朝でした。
30分間体を動かしてもサラッと汗ばむ程度で気持ちの良い運動でした。
体操は肩回りを中心にした準備運動から、定番のメニューを行いました。





H30年8月15日(水)天気:晴 第5公園参加人数:20名(子供4名)
リーダー:小林 健一


s-第5公園815朝から日差しが強く暑かった。
お盆休みで里帰りのお孫さんも参加してくれた。
ストレッチを約5分間と定番メニューを実施しました。


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H30年8月10日(火)天気:晴 第3公園 参加人数:37(2)名 
リーダー:坂東 啓子


s-第3公園810台風後で暑さがぶり返しましたが皆さん元気に集まって下さいました。「雨で火、水と行けなくて残念だった」とは夏休み参加の小学生の弁。今日も音楽に合わせ動いた後いつものメニューを行いました。
公園には子供用に遊具がありますが、私は第3公園に行くと雲梯にぶら下がる事にしています。いつもは子供達の遊具も工夫してみると筋トレなどに使えそうです。



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H30年8月7日(火)天気:小雨 第2公園 リーダー:石澤 芳朗
H30年8月8日(水);天候:台風13号来襲直前の小雨;第5公園 
リーダー:田嵜隆三


s-第5公園88 s-第5公園花壇88

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両日とも台風13号の影響か小雨でしたが、時折強く降るという状態で中止いたしました。
本日8月8日、台風13号絡みの降雨につき体操会は中止した。台風は夕方、中心が房総半島を『掠める』との予報であるが、無災害を祈ります。なお、中止はしたものの塚本さんには子供さんの集合に備え、第5公園にて待機をしていただいた。
天邪鬼放言ですが、台風13号は通常の(西→東)進ではなく(南→北)進の為 北東からの涼しい空気が吹込み9月の気温になって連日の猛暑から開放され体操などで積極的に動きたい心地の朝である。


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