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Author:ふれあい健康体操の会
健康体操運営基本方針3ヵ条
1.参加すること(公園に来ること)が大切
2.笑顔になること>体操すること
3.絶対にムリをしない

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令和元年6月11日(火);天候:梅雨晴れ;場所:第2公園;参加者:18人
リーダー:田嵜 隆三


s-第2公園花壇611  s-第2公園611 
*写真をクリックすると拡大します。

一昨年の10月以来とかの大雨明けで、初夏らしい天気になった。18人の皆さんの参加で体操をした。本日のメニュー:-1ラジオ体操第1 -2ストレッチ -3ステップ&スタンド -4ロコモ予防体操 -5柏踊り
私見ながら、昨今の高齢者による重大―交通事故因の一つが『身体の硬直性』であるとの情報と対策から特に①腰の捻り等の柔軟性 ②脚部の痙攣(ケイレン)防止と脱出 に特化したストレッチを行った。 我が体操会仲間からは、絶対に巷間の高齢者事故の絶無と体操の効果で事故ゼロが具現中と祈念したい。

  我が会員 事故ゼロ念じ 丹精し 仲間と共に 励み続けん  


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