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Author:ふれあい健康体操の会
健康体操運営基本方針3ヵ条
1.参加すること(公園に来ること)が大切
2.笑顔になること>体操すること
3.絶対にムリをしない

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令和元年9月6日(金) 天気:晴 第3公園  参加人数:30名 
リーダー 山田 武良


s-第3公園96第3公園では9月最初の体操であったが、陽射しが強く暑かったので、木陰に寄り添う人が多かった。もう少し涼しくならないと参加者は増えないのかなあ! 
WMはラテン音楽から(ヴァレンシア、ブラジル)。冒頭に、「此処での体操は、やり方によって体への負荷が大きくも小さくもなる。だから、それぞれ自分の体力に合わせて体を動かすように留意してほしい」旨の話をした。
その後、準備運動のあと定番の体操を行なった。

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