布施新町いきいきネットワーク ふれあい健康体操の会背景

布施新町いきいきネットワーク ふれあい健康体操の会

ふれあい健康体操の会

ふれあい健康体操の会

Author:ふれあい健康体操の会
健康体操運営基本方針3ヵ条
1.参加すること(公園に来ること)が大切
2.笑顔になること>体操すること
3.絶対にムリをしない

最新記事

カレンダー

<
>
- - - - - - -
- - 1 2 3 45
6 7 8 9 10 1112
13 14 15 16 17 1819
20 21 22 23 24 2526
27 28 29 30 - - -

全記事

PDF ファイル-13-1  PDF ファイル-13-2

*coronavirus_01 Info by IOG

*写真をクリックすると拡大します
2020年4月7日 天気:晴  第2公園 参加人数:28名  
リーダー:石澤 芳朗


今朝のニュースによると、今日、新型コロナウィルス緊急事態宣言が出るという。毎日公表される前日の感染確認者数の連続上昇が止まらず、ウナギ上りの彼ら、彼女ら、どこまで上れば穏やかな流れになるのか分からない様子。今朝は、先週私がリーダーを務めた火曜日と同数の28名が参加した。先週の健康体操日記に「現役世代はにわか在宅勤務、高齢者は出かける先がなく、子供は学校が休みで、全世代オール在宅の状況」と書いたが、緊急事態宣言が出たとなると、この状況はますます進むと思われる。
今日の健康体操のメニューは、先週同様、定番メニューのラジオ体操からスタートし、ステップアンドスタンド、ロコモ予防体操と進んだところで定番メニューは切り上げ、残りの時間を使ってストレッチ、バランストレーニング、筋力アップメニューに充てた。内容は先週から一段アップした。常連参加者の中には、健康体操以外にも体力、筋力の維持、向上に高い意識を持って取り組んでいることがはっきり分かる人が何人も見て取れる。そのつもりで取り組んできたのではないが、結果的に免疫力が高まり、新型コロナウィルスに負けない体力を持つに至っている。新型コロナウィルスに負けたくなければ、健康体操に参加しなさい、マスク着用だけでは心許ない、と大きな声で呼びかけたい。

R2年4月8日(水)天気:晴 第5公園 参加人数:16名 
リーダー:塚本 亮


s-第5公園花壇48緊急事態宣言が発令され外出を自粛するよう呼びかけられていたが、16名の参加者がありました。ラジオ体操からげんきりん体操まで定番メニューをいたしました。
次回から5月6日まで体操の開催は休止となります。


*写真をクリックすると拡大します
令和2年4月3日(金) 天気:晴  第3公園 参加人数:40名 
リーダー山田 武良


s-第3公園桜43  s-第3公園43 
*写真をクリックすると拡大します

青空に桜の花が映えて美しい春の日和になった。このところの雨降りや強風の日、更には新型コロナの猛威など条件が良くない中、大勢の参加者があり賑やかに体操することが出来た。
音楽はモーツアルトのピアノ協奏曲21番と、フルートとハープの為の協奏曲。準備運動のあと、
定番のメニューを行った。げんきりん体操は今月も手を繋げなそう!



拍手マークをタッチ或いはクリックするとコメントを投稿でます。
ぜひお試しください。
R2年4月1日(水)天気:雨 第5公園 参加人数:名 
リーダー:門脇 貞蔵   雨天中止


s-第5公園花壇41*写真をクリックすると拡大します

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR

色合わせ(高難易度)


 「白→灰→青→赤→黄」の順で色が変わっていきます。
 クリックした箇所の上下左右で隣り合っているマスも一緒に色が変わります。
 どれか一色に統一するようにするゲームです(何色でもOKです)

presented by とあるゲーマーの手抜日記