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健康体操運営基本方針3ヵ条
1.参加すること(公園に来ること)が大切
2.笑顔になること>体操すること
3.絶対にムリをしない

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2019 13 20:18:22

健康体操日記

令和元年9月13日(金)天気:曇り 第3公園 参加人数:32名 
リーダー:佐藤 彰男


s-第3公園913  s-第3公園サザエさん913 
*写真をクリックすると拡大します。

台風15号が熱い空気を運んで来たこともあって9月とは思えぬ暑い日々が続いていましたが、それも昨日で終わったようで今朝はやっと秋の気配と言える気温になりました。
BGMはモーツアルトのP協No.5(K.175)=P内田光子、後期の珠玉のP協作品群は勿論、大変素晴らしいですが初期のものも別の魅力を感じます。
準備運動は先月2回連続で雨天中止となった坂東さんに(正に“渡りに舟”で)お願いしてミッチリと指導をして頂きました。(坂東さん:有難うございました)
プログラムは例の如く、サザエさん+通常の4種目を今日も元気にこなしました。ステップ&のカラー版は今日も逆バージョンでしたが、これはこれで大いに“脳トレ”になると思っています。




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色合わせ(高難易度)


 「白→灰→青→赤→黄」の順で色が変わっていきます。
 クリックした箇所の上下左右で隣り合っているマスも一緒に色が変わります。
 どれか一色に統一するようにするゲームです(何色でもOKです)

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