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健康体操運営基本方針3ヵ条
1.参加すること(公園に来ること)が大切
2.笑顔になること>体操すること
3.絶対にムリをしない

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2020 19 15:59:46

健康体操日記

令和2年1月17日(金)天気:曇り 第3公園 参加人数:29名 
リーダー:内山 弘行


s-第3公園1172  s-第3公園117 
*写真をクリックすると拡大します。

令和2年は暖冬で始まり、雪国では記録的な雪不足でスキー場や除雪業者に大きな打撃を与えていると報じています。関東地方でも西高東低の冬型の天気が少ない毎日です。
今日も曇り空でやや冷たい朝を迎えました。
寒さを吹き飛ばすように、チャイコフスキー作曲“白鳥の湖”を聞きながらの
準備体操で暖かくなりました。
続いて定番の体操プログラム:ラジオ体操第一、ステッププラス・スタンド、ロコモ予防体操、げんきりん体操 を続けてこなしました。
29人の参加者は寒さに負けずに元気に冬を乗り切るだろうと思いました。



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