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Author:ふれあい健康体操の会
健康体操運営基本方針3ヵ条
1.参加すること(公園に来ること)が大切
2.笑顔になること>体操すること
3.絶対にムリをしない

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2020 23 08:55:17

健康体操日記

令和2年1月22日(水)天気:曇り 第5公園 参加人数:17名 
リーダー:小林 健一


s-第5公園1221  s-第5公園1222 
*写真をクリックすると拡大します。

霙がパラつくような寒い朝でした。
それでも意外に多数の参加者があり嬉しいかぎりでした。
掌のマッサージから始めて準備体操をしっかり行い定番メニューをこなしました。
“おかげで温かくなりました”と声をかけて頂きました。

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色合わせ(高難易度)


 「白→灰→青→赤→黄」の順で色が変わっていきます。
 クリックした箇所の上下左右で隣り合っているマスも一緒に色が変わります。
 どれか一色に統一するようにするゲームです(何色でもOKです)

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